Здравейте на всички в групата! Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко трудно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни методи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега. На първо място, корекцията в диетата беше значителен фактор – ограничих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести храни, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-жизнена. Естествено, всичко е много субективно и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата започват да се подобряват. [url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]поликистоза на яйчниците причини [/url]