Здравейте на всички! Исках да се включа в темата, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, кожни проблеми и периоди на умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да споделя какво ми е помогнало досега. На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше важен фактор – намалих захарите и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече пълнозърнести продукти, зеленчуци и полезни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми стана малко по-постоянен и се чувствам по-енергична. Разбира се, всичко е много субективно и съветвам да се консултирате с специалист, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С малки стъпки и насоки от професионалисти, нещата вървят към по-добро. [url=https://ovee.bg/blogs/news/sindrom-na-polikistoznite-yaichnitsi-simptomi-prichini-lechenie]поликистоза на яйчниците [/url]